CONTENTS
体験レッスンの内容
体験レッスンでは既存の生徒さんと一緒に、通常のレッスンと同じ内容を受けることができます。
STEP
ウォーミングアップ
まずは動かしていなかった筋肉を使って、体を起こしていきましょう。
STEP
ストレッチ
怪我を予防するために、体を伸ばして筋肉を柔らかくしていきます。
STEP
筋トレ
体幹をメインに上手に踊れるための身体づくりをします。ダイエットにも効果的です。
STEP
基礎練習
アイソレーション（身体を部分的に動かす練習）、リズムトレーニング（身体でリズムをとる練習）、ターン（キレイに回転するための練習）などで、ダンス全般に使える基礎を身に付けられます。
STEP
振付
一番楽しいレッスンのメイン。曲に合わせて踊ります。4週に分けて少しずつ覚えていくので、無理なく踊れるようになれます。
MOVIE
レッスンの様子
PRICE
料金
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
※お支払いの詳細についてはお申込み後にメールにてご連絡します
FLOW
申込～レッスンの流れ
STEP
必要事項を入力してお申込み
申込をしたメールアドレスに、体験レッスンに関する詳細をメールでお送りします。
STEP
スタジオに行く
当日はレッスン開始15分前を目安にスタジオにお越しください。更衣室で着替えをしてお部屋の前でお待ちいただければ、Asamiがお声がけしますね☆
STEP
体験レッスン開始
振付の他、ウォーミングアップ、ストレッチ、軽い筋トレもあるので、タオルや飲み物もご持参ください。一緒に楽しくレッスンしましょう^^ 初めての方には気遣いながらレッスンを進めさせてもらうので、安心してください。
STEP
レッスン終了
体験レッスンが終わったら、Asamiから今後についてきちんとご説明します。分からない事などあれば、気軽に質問してくださいね。無理な勧誘などはないので（性格上できないので…笑）安心してください^^
APPLICATION